- Pour une bonne assise physiologique
Il est plus efficace d’apprendre à bien s’assoir que d’investir dans des sièges ergonomiques. Ceux-ci ne peuvent remplacer une conscience du corps et une sensation d’équilibre intérieur que procure une bonne assise.
- Pour une alternance entre immobilité et mouvement
Le corps quand il n’est pas parfaitement équilibré a besoin de bouger pour supporter l’immobilité. La pratique du yoga offre une grande panoplie de mouvements permettant un étirement efficace du corps en peu de temps.
La pratique du yoga en entreprise peut se révéler un atout pour le bien être de chacun et donc pour la bonne santé de l’entreprise elle-même.